Christophe Hangard

Professionnel diplômé d'état spécialisé dans l'enseignement des activités de remise en forme

 
Fruit d'une expérience de plus de 20 années dans le secteur de la forme et du bien-être, je vous propose à Deauville et ses environs, un coaching personnalisé, à domicile, à l’hôtel, en entreprise, en salle privée ou en plein air.

Différents programmes d'entrainement vous seront proposés en fonction de votre niveau de pratique et adaptés à vos objectifs.

- Renforcement musculaire dans le respect de vos capacités physiques.

    Un corps affiné, musclé, tonifié, performant...

- Activités d'endurance pour optimiser votre système cardio-vasculaire (vélo, course à pied, natation, marche, etc...).

    Perte de poids.

- Recommandations diététiques et hygiène de vie (les efforts sont toujours récompensés !!!).

- Gym douce accessible à tous.

    Étirements, stretching, relaxation, techniques de respiration, lâcher-prise.